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Comment être plus productif le weekend ?

Au lieu de faire en sorte que notre weekend soit productif, Nous l’utilisons surtout pour nous reposer, on passe toute notre journée à regarder la télévision, à regarder des vidéos. On ne sort même plus et on reste à la maison toute la journée et à la fin, on ne fait rien et on se sens fatigué. On se sens beaucoup plus fatigué alors qu’on a absolument rien fait.

La plupart du temps, certaines personnes en fait profitent de ce moment pour finir le travail qui n’ont pas pu finir pendant la semaine et là je parle souvent des certains d’employés. Je ne dis pas que c’est mal mais même certaines entrepreneur continue quand même de travailler pendant le weekend et ce n’est pas mal du tout.

Le problème, c’est que la plupart du temps, on ne separe pas en fait la vie privée et la vie professionnelle.

Avoir un plan

Pour rendre votre weekend très productif, il faut avoir justement un plan. ce n’est pas un plan comme celui de votre Journée de travail  . Ce plan, il va vous permettre de voir ce que vous avez à faire pendant la journée. Je ne parle pas seulement et uniquement l’aspect professionnel, mais aussi pour l’ensemble de votre vie. par exemple, est-ce que vous voudriez rencontrer aujourd’hui une amie? est-ce que vous avez peut-être un travail à faire puisque vous êtes entrepreneur?, tout ce que vous avez à faire justement pendant le weekend, il faut noter ça sur une feuille et coller sur un tableau ou quelque part dans votre dans votre maison .

Il est très important de faire le plan parce que lorsque vous vous réveiller le matin, vous savez déjà ce que vous avez à faire et puis, vous commencez étape par étape.

Faites du sport

Alors c’est pas tout le monde qui a vraiment le temps et le courage d’aller à la salle, même moi ça fait un peu longtemps que je ne vais plus à la salle pour faire un peu de sport mais je vais recommencer évidemment très bientôt.

Se lever et faire sport est bien pour le corps parce que ça te redonne cette énergie qui va te permettre d’être au top pendant toute la journée . Evidemment, vous pouvez faire le sport le matin, l’après-midi ou même le soir, c’est à vous de décider.

Faites ce que vous aimez

La troisième, c’est justement de faire ce que vous aimez. Alors si vous êtes entrepreneur, c’est que forcément, ou la plupart du temps, vous êtes en train de bosser sur un projet que vous aimez et qui vous tient à coeur et c’est très bien, par contre si vous êtes là en train de vous plaindre par exemple sur un travail que vous n’avez pas fait et que vous devez faire pendant le weekend parce que c’est un travail que vous n’avez pas vraiment envie de faire, il serait important de le faire pendant la semaine, Le weekend en fait vous le laissez tranquille pour les choses que vous aimez vraiment.

Créez une routine pour le weekend

Cette routine doit être très Efficace et productif

Peut-être que vous avez déjà une routine pour la semaine. Il serait important de faire une routine différente de la semaine. Faite une routine pour le samedi et le dimanche. et cela va vous permettre de vous sentir bien et beaucoup plus.

Restez avec les personnes qui vous motivent

Les personnes qui sont positifs, les personnes qui vous font sentir bien sont bien pour votre santé, il est inutile de passer votre weekend avec des gens qui se plaignent, qui ne vois que le mal dans leurs environnement et qui se plaignent tout au long de la journée. Ces gens-là sont des tueurs d’énergie, ils prennent toute l’énergie et cela est vraiment très nocif pour vous et pour votre corps et votre productivité. Alors, essayez au maximum de rester avec les personnes qui ne vous découragent pas, restez surtout avec ceux qui vous encouragent à faire à faire ce que vous aimez.

Reposez-vous, faites une sieste 

Reposez-vous tout simplement. Oubliez tout ce qui est productivité, oubliez tout cela et concentrez-vous sur vous-même et passez quelques heures sans rien faire et concentrez-vous sur votre bien-être. Ne touchez rien qui touche le monde du travail, le monde professionnel, et essayez tout simplement de passer du temps avec vous-même et faire quelque chose que vous aimez.

Parlez à quelqu’un que vous aimez, parlez à des personnes qui vous font grandir par exemple,

A très bientôt,

Mamadou, pour les jeunes guinéens.

Les 18 conseils pour entreprendre en Afrique

Quels sont les 18 conseils les plus importants à retenir lorsqu’on lance une entreprise en Afrique?

  • Les choses ne se passeront pas comme vous les avez prévues ; Ayez toujours un “plan B” et un “plan c”.

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  • Votre entreprise et les gens qui la composent feront ressortir vos meilleures qualités et vos pires défauts ; soyez humbles et entourez-vous de gens qui vous complètent.
  • Avant de devenir dirigeant de votre entreprise et maître de votre création, préparez-vous à en être l’esclave ; vous serez esclave de vos clients, de vos fournisseurs, de vos employés et de vis créanciers. Le prestige arrive plus tard.
  • Ne prenez jamais rien pour acquis. La survie de votre entreprise dépendra de votre capacité à anticiper les menaces, les changements au niveau politique, socio-économique, etc. Vous pouvez tout perdre en très peu de temps. Votre créativité combinée à l’efficacité de la mise en place de mesures concrètes pour faire face aux défis (leadership) ; être à l’affut des tendances du marché, anticiper, réagir rapidement.
  • Soyez le patron que vous auriez toujours voulu avoir. Transparence, humilité, reconnaissance, communication, implication
  • Quand on construit une maison, la plus grosse problématique n’est pas la couleur du carrelage de la salle de bain. Idem quand on monte une boite, ne pas perdre des jours sur le logo, les cartes de visite (has-been) le nom ou encore des détails mineurs du site web, tout cela sera amené à changer de toute façon. Le plus important c’est de trouver vos clients et de leur apporter le meilleur produit / service pour faire rentrer du cash.
  • Testez le marché, c’est lui qui fait la loi, pas vous. Quand on se lance on est persuadé que tout le monde va adorer ce que l’on va proposer… très rare ! Il va falloir passer par de nombreux ajustements et souvent ce qui va faire votre succès n’était pas du tout prévu au départ. Avec internet vous avez la chance de pouvoir tester votre produit avant même de le manufacturer via de la publicité hyper-ciblée sur les réseaux et par la même occasion récupérer les coordonnées des prospects intéressés.

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Les défis des jeunes filles dans les pays en voie de développement

Les inégalités des filles face à l’éducation

Si des millions d’enfants n’ont pas accès à l’éducation ou dans de mauvaises conditions, dans de trop nombreux pays en développement, la situation des filles est encore plus préoccupante. 1/5 fille est privée d’éducation ce qui représente un véritable manque à gagner pour le développement des communautés et des pays. C’est pourquoi nous avons fait de l’éducation des filles notre priorité. 

Dans le monde, 62 millions de filles en âge d’être scolarisés n’ont pas accès à l’éducation. Ce phénomène s’explique par : dans certaines sociétés, les filles sont considérées comme un fardeau pour la famille, leur éducation n’a donc aucune importance, car leur destin est d’être mariées jeunes et de s’occuper des tâches ménagères et des enfants. 

Les familles en situation d’extrême pauvreté ne peuvent subvenir aux frais de scolarité de leurs enfants, et si elles le peuvent, elles font souvent le choix d’envoyer les garçons étudier. Les filles plus que les garçons sont exposés à la violence et aux abus sexuels à l’école et sur le chemin de l’école, ce qui conduit de nombreux parents à retirer leur fille de l’école. Dans les pays en développement, 1 fille sur 3 est mariée avant ses 18 ans. Ces filles sont généralement déscolarisées pour subvenir aux besoins de leur mari, s’occuper des tâches ménagères et des enfants. Elles contraignent les adolescentes à quitter l’école. Elles sont la conséquence des mariages précoce, des violences sexuelles et du non-accès à la contraception et à l’avortement.

La non-scolarisation des filles présente de grave conséquence sur la vie de chacune d’entre elle, mais aussi sur le développement de leur communauté et de leur pays tout entier. La non-scolarisation des filles les maintient dans leur statut inférieur à l’homme, une fille qui ne va pas à l’école aura plus de mal à faire entendre sa voix. Maintien dans la pauvreté. La non-éducation des filles est un véritable manque pour le développement des pays, car on augmente de 10 % fréquentation de l’école par les, le PIB d’un pays augmente en moyenne de 3 %. Une fille non éduquée aura plus de difficulté à accéder et à suivre la recommandation et des conseils de prévention.

Parce que l’éducation des filles est un formidable instrument de lutte contre la pauvreté : 

_la sensibilisation des parents et des communautés à l’importance de l’éducation des filles. 

_ l’amélioration à l’accessibilité des enfants à l’école participant à la construction d’école dans les zones reculer. 

_le renforcement de la sécurité à l’école et sur le chemin de l’école.

_ la lutte contre le mariage et les grossesses précoce. _ 

Le plaidoyer de décideurs locaux gouvernementaux et internationaux en faveur de l’éducation des filles et de la gratuité de L’éducation

Causes et conséquences du mariage précoce et forcé : 
Chaque année, plus de 15 millions de filles sont mariées de force avant l’âge de 18 ans. Ces filles voient alors leur droit à l’enfance et à l’éducation volé et leur perspective d’avenir et d’évolution limitée. Les mariages forcent et précoces maintiennent les jeunes filles dans des conditions de pauvreté et d’impuissance, de génération en génération. Dans le pays en développement 1/3 fille est mariée de force avant ses 18 ans. 

Ce phénomène s’explique par : dans les sociétés pratiquant le mariage précoce et forcé particulièrement ma guinée, les filles et les femmes ont un statut inférieur à l’homme. Les filles sont mariées jeunes, car elles sont considérées comme un pied pour la famille et leur bien-être n’est pas une priorité. Dans les pays en développement, une fille est souvent considérée comme un fardeau. Son mariage permet aux parents d’avoir une bouche en moins à nourrir, de s’enrichir et de créer des alliances stratégiques avec une autre famille.
DANS de nombreux pays, l’honneur d’une famille passe par la virginité féminine. Les parents marient leurs filles bien avant qu’elles ne soient prêtes à avoir des relations sexuelles. 230 millions d’enfants n’ont pas été enregistrés à la naissance dans le monde, les filles ne possèdent aucune identité juridique ne peuvent fournir de preuve de leur jeune âge. Même quand le mariage précoce est interdit, beaucoup de famille ignorent et ou enfreignent la loi le cas de ma guinée. Dans certains pays, comme ma guinée cette violation est si répandue et normalisée que les sanctions sont rares. Les mariages précoces entraînent souvent les violences et abus sexuels de la part et les relations sexuelle sont souvent forcées, la première cause de mortalité chez 15 à 19 ans.

Elle n’a donc plus d’intérêt à aller à l’école pourtant l’éducation des filles est le meilleur instrument de lutte contre la pauvreté. Une fille instruite met au monde moins d’enfants et sensibilisée à l’importance aient une éducation de qualité et lutte ainsi à son tour contre le mariage précoce. 

Il faut mener des actions : de mener des actions de sensibilisation auprès des parents et des autorités locales afin de les informer des dangers du mariage précoce et droit des filles. De mener des actions auprès des enfants et des jeunes pour les informer de leurs droits et leur apprendre à les défendre. De lutte contre les barrières à l’éducation afin de garder les filles à l’école. D’aider les filles à obtenir un certificat de naissance qui prouve leur âge. D’intervenir pour arrêter un mariage précoce et forcé de réinsérer les filles à l’école et proposer des bourses d’études aux jeunes filles. Plaidoyer auprès du gouvernement pour acter des lois contre le mariage précoce ou renforcer les lois existantes.

Diamilatou diallo

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  • jeune fille et developpement

La corruption, le cancer de la société

L’ignorance et l’inconscience ont fait des énormes dégâts dans la société guinéenne. Que ça soit au niveau politique, religieuses que sociale. La corruption entre en jeu aussi, et devient un cancer dans notre société. La responsabilité n’incombe pas seulement les responsables politiques, mais aussi de la population à qui l’on ne peut faire vraiment confiance. Il y a un manque d’honnêteté et de transparence. Grace à un pot-de-vin, certains sont capable de vous manipuler pour obtenir ce qu’ils veulent tout en ignorant les effets secondaires dans ta vie, et dans la société en générale. La société elle-même a laissé la corruption la pénétrer les rouages les plus profonds. Déstabilisant ainsi l’organisation sociale.

 Mais comment faire pour réinstaurer un fonctionnement plus moral, plus valeureux, plus juste ?


Tout se passe en fait comme l’effet de boule-de-neige. D’abord au niveau social, nous ne sommes pas justes entre nous, chacun essaye de trouver son bonheur dans le malheur de l’autre, en faisant tomber ceux qui essayent de réussir (en jugeant, critiquant négativement…), puis, au niveau magistral qui, certains d’entre eux ne sont là que pour remplir ses poches. On est aujourd’hui habitué à cette injustice qu’on appelle parfois cela « la vie normale ». Le rétablissement d’un fonctionnement plus sain doit commencer par la responsabilisation individuelle à tous les niveaux, mais en se réappropriant individuellement des droits fondamentaux dont chacun doit jouir.


La corruption, l’inconscience de certains jeunes, le manque de développement de l’intelligence, et le cloisonnement des ethnies sont très sont loin d’englober l’ensemble de la problématique. Mais ils permettent déjà de mesurer le chemin à parcourir pour aller vers l’dédale. Dans ce but, nous devons mobiliser toutes les intelligences présentes en Guinée aujourd’hui et inciter ceux qui n’y sont pas à participer aux tâches à accomplir de là où ils sont. Le gouvernement, seule, ne peut pas et ne doit pas régler les problèmes à leurs façons. Nous sommes là nous aussi pour participer aux décisions que notre doit prendre. Les chercheurs, théologiens, scientifiques, imams, professeurs et j’en passe, doivent être sur la première ligne de ce combat. Ils doivent créer les conditions qui permettront à la population de s’engager et de participer à la résolution de ce problème. Nous devons tous participer et être exigeants pour que les étapes qui vont être mis en place permettant de s’attaquer aux problèmes de tous les côtés. 


Nous devons protéger et être protégé. Nous n’avons pas besoin d’un régime oppresseur. Lorsqu’il y a de l’injustice, il faut agir. Défendre les plus faibles contre l’oppresseur. Il faut résister, comme dans le passer, comme notre Sékou Touré. 
Accompagnés par des analyses, des recherches et des conseils des hommes et des femmes compétents, le travail à la base semble être aujourd’hui la première étape dans la résolution des problèmes politiques et sociaux en Guinée. La situation actuelle de nos sociétés est très grave, et la route est longue et demande que la première étape de l’activité politique reste l’action sociale.

Retrouver une meilleure estime de soi ?

Parfois, lorsque tous nos doutes, nos peurs et nos insécurités se répandent, nous avons toujours l’idée de « j’aimerais être quelqu’un d’autre ». Le plus souvent, nous pensons et croyons que quelqu’un ou plutôt,la plupart des gens sont meilleurs que tous les autres. Quand, en réalité,la plupart des gens ont plus peur que nous.

Vous voyez une fille totalement magnifique, assise toute seule à une soirée, en train de siroter un verre. Vous pensez en vous-même, “elle a l’air si parfaitement calme et confiante.” Mais si vous pouviez lire à travers son esprit transparent,vous verriez un tas de nuages de pensées et vous pourriez juste être étonné qu’elle pense : “les gens disent-ils pourquoi suis assis ici tout seul ? … Pourquoi les gars ne me trouvent-ils pas attirant ? … Je n’aime pas mes chevilles, elles ont l’air trop maigre… j’aimerais être aussi intelligente que mon meilleur ami.

Nous regardons un jeune entrepreneur et nous disons « Wooh… Que demander de plus ?» Il se fixe dans un miroir et se murmure : « Je déteste mes grands yeux… Je me demande pourquoi mes amis ne me parlent pas. … J’espère que papa et maman vont encore arranger les choses.

N’est-ce pas drôle ? Nous regardons les autres, nous les envions d’avoir l’air d’une perfection si scandaleuse et nous souhaitons pouvoir échanger des places avec eux, pendant qu’ils nous regardent et pensent à la même chose. Nous souffrons d’un manque d’estime de soi, d’un manque de confiance en nous et perdons toutes pouvoir de nous améliorer, car nous sommes enveloppés dans un désespoir silencieux. 


Une des clés de l’amélioration de soi consiste à ÉCOUTER et PARLER à un ami de confiance. Trouvez quelqu’un qui vous aide à retrouver l estime de soi en abordant même les sujets les plus délicats que vous souhaitez aborder. Posez des questions telles que “Pensez-vous que je suis mal élevé ?”, “Est-ce que j’ai toujours un ton si argumenté ?”, “Est-ce que je parle trop fort ?”, “Est-ce que mon souffle sent ?”, “Est-ce que je ne vous ai jamais ennuyé?” De cette façon, l’autre personne saura évidemment que vous êtes intéressé par un processus pour augmenter l estime de soi

Donnez-lui l’oreille pour les commentaires et les critiques et ne lui donnez pas de réponse du genre « n’exagère pas ! C’est comme ça que je suis ! » Ouvrez également votre esprit et votre cœur. 
Whitney Houston dit «Apprendre à s’aimer soi-même est le plus grand amour de tous. » C’est assez vrai. Pour aimer les autres, vous devez vous aimer aussi. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas.

Avant de dire aux autres comment s’améliorer, laissez-leur voir que vous êtes vous-même une représentation et un produit de l’amélioration de soi. L’amélioration de soi fait de nous de meilleures personnes, nous inspirons ensuite d’autres personnes et le reste du monde suivra.

Arrêtez de vous considérer comme des êtres de second ordre juste par manque de confiance . Oubliez la pensée répétitive de « Si seulement j’étais plus riche… Si seulement j’étais plus mince » et ainsi de suite. Accepter votre vrai “moi” est le premier pas vers l’amélioration de soi. Nous devons cesser de nous comparer aux autres pour découvrir à la fin que nous avons encore 10 raisons de les envier.

Nous avons tous nos insécurités. Personne n’est parfait. Nous souhaitons toujours avoir de meilleures choses, de meilleures caractéristiques, de meilleures parties du corps, etc. Mais la vie ne doit pas nécessairement être parfaite pour que les gens soient heureux de se sentir heureux. S’améliorer et s’aimer soi-même, ce n’est pas crier au monde entier que vous êtes parfait et tu es le meilleur. C’est la vertu de l’acceptation et le contentement. Lorsque nous commençons à nous améliorer, nous aurons bonne estime de soi  .