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Comment chasser vos mauvaises habitudes pour profiter de la vie?

Pour acquérir de meilleures habitudes, vous devez d’abord éliminer les mauvaises habitudes. Les mauvaises habitudes peuvent amener un individu à suivre le même chemin que tous les jours. Cela demande de la maîtrise de soi pour acquérir de bonnes habitudes. Il y a beaucoup de processus pour cela. Lorsque vous êtes capable d’acquérir de bonnes habitudes dans votre vie, vous pouvez réussir. Les bonnes habitudes se traduisent alors en de grandes choses de la vie. Nous devons toutefois rompre nos mauvaises habitudes.

Tout d’abord, il peut y avoir beaucoup de choses différentes ou simplement une habitude que vous essayez d’améliorer. Ce sont peut-être de mauvaises habitudes alimentaires, le tabagisme, peu importe ce que c’est. Vous devez établir une nouvelle routine, si vous voulez casser cette mauvaise habitude et obtenir des habitudes plus fines. Rappelez-vous que ceci vous permettra également de gagner en maîtrise de soi. Modifiez votre routine habituelle, qui repose sur ces mauvaises habitudes. Vous devez garder les choses faciles, quand il s’agit d’acquérir une meilleure habitude. Commencez donc par modifier votre routine. Même routine, peut entraîner les mêmes mauvaises habitudes.

Vous allez avoir le contrôle et vouloir vraiment briser ces mauvaises habitudes pour en élaborer de meilleures. Donc, essayez d’établir une mentalité positive, et ne vous découragez pas lorsque les choses ont tendance à ne pas vous gêner. Reprenez simplement le processus jusqu’à ce que vous soyez capable d’expliquer une routine confortable. Simplifier quelque chose aide un peu. Vous devez essayer de rendre les choses aussi faciles que possible et permettre à vos habitudes plus fines de devenir des réflexes. Cela peut prendre du temps, cela dépend de la mauvaise habitude

Essayez d’être plus organisé et faites des horaires. Être organisé peut vraiment vous aider à établir de meilleures habitudes. En fait, cela devient très facile lorsque vous exécutez ceci. Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous souhaitez faire de l’exercice ou effectuer d’autres travaux, considérées de saines habitudes, il est parfois difficile de ne pas organiser la journée. Il est très facile de déposer vos plans, objectifs et adopter de nouvelles habitudes. Vous devez organiser vos journées devant vous pour que cela devienne automatique.

Fixez-vous des règles. J’espère que c’est vraiment essentiel. Cela aide à développer la maîtrise de soi et c’est ce qui est nécessaire pour vous permettre de développer des habitudes plus fines.

N’oubliez pas de vous récompenser, une fois que vous avez bien réussi.

Retrouver une meilleure estime de soi ?

Parfois, lorsque tous nos doutes, nos peurs et nos insécurités se répandent, nous avons toujours l’idée de « j’aimerais être quelqu’un d’autre ». Le plus souvent, nous pensons et croyons que quelqu’un ou plutôt,la plupart des gens sont meilleurs que tous les autres. Quand, en réalité,la plupart des gens ont plus peur que nous.

Vous voyez une fille totalement magnifique, assise toute seule à une soirée, en train de siroter un verre. Vous pensez en vous-même, “elle a l’air si parfaitement calme et confiante.” Mais si vous pouviez lire à travers son esprit transparent,vous verriez un tas de nuages de pensées et vous pourriez juste être étonné qu’elle pense : “les gens disent-ils pourquoi suis assis ici tout seul ? … Pourquoi les gars ne me trouvent-ils pas attirant ? … Je n’aime pas mes chevilles, elles ont l’air trop maigre… j’aimerais être aussi intelligente que mon meilleur ami.

Nous regardons un jeune entrepreneur et nous disons « Wooh… Que demander de plus ?» Il se fixe dans un miroir et se murmure : « Je déteste mes grands yeux… Je me demande pourquoi mes amis ne me parlent pas. … J’espère que papa et maman vont encore arranger les choses.

N’est-ce pas drôle ? Nous regardons les autres, nous les envions d’avoir l’air d’une perfection si scandaleuse et nous souhaitons pouvoir échanger des places avec eux, pendant qu’ils nous regardent et pensent à la même chose. Nous souffrons d’un manque d’estime de soi, d’un manque de confiance en nous et perdons toutes pouvoir de nous améliorer, car nous sommes enveloppés dans un désespoir silencieux. 


Une des clés de l’amélioration de soi consiste à ÉCOUTER et PARLER à un ami de confiance. Trouvez quelqu’un qui vous aide à retrouver l estime de soi en abordant même les sujets les plus délicats que vous souhaitez aborder. Posez des questions telles que “Pensez-vous que je suis mal élevé ?”, “Est-ce que j’ai toujours un ton si argumenté ?”, “Est-ce que je parle trop fort ?”, “Est-ce que mon souffle sent ?”, “Est-ce que je ne vous ai jamais ennuyé?” De cette façon, l’autre personne saura évidemment que vous êtes intéressé par un processus pour augmenter l estime de soi

Donnez-lui l’oreille pour les commentaires et les critiques et ne lui donnez pas de réponse du genre « n’exagère pas ! C’est comme ça que je suis ! » Ouvrez également votre esprit et votre cœur. 
Whitney Houston dit «Apprendre à s’aimer soi-même est le plus grand amour de tous. » C’est assez vrai. Pour aimer les autres, vous devez vous aimer aussi. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas donner ce que vous n’avez pas.

Avant de dire aux autres comment s’améliorer, laissez-leur voir que vous êtes vous-même une représentation et un produit de l’amélioration de soi. L’amélioration de soi fait de nous de meilleures personnes, nous inspirons ensuite d’autres personnes et le reste du monde suivra.

Arrêtez de vous considérer comme des êtres de second ordre juste par manque de confiance . Oubliez la pensée répétitive de « Si seulement j’étais plus riche… Si seulement j’étais plus mince » et ainsi de suite. Accepter votre vrai “moi” est le premier pas vers l’amélioration de soi. Nous devons cesser de nous comparer aux autres pour découvrir à la fin que nous avons encore 10 raisons de les envier.

Nous avons tous nos insécurités. Personne n’est parfait. Nous souhaitons toujours avoir de meilleures choses, de meilleures caractéristiques, de meilleures parties du corps, etc. Mais la vie ne doit pas nécessairement être parfaite pour que les gens soient heureux de se sentir heureux. S’améliorer et s’aimer soi-même, ce n’est pas crier au monde entier que vous êtes parfait et tu es le meilleur. C’est la vertu de l’acceptation et le contentement. Lorsque nous commençons à nous améliorer, nous aurons bonne estime de soi  .



Le pouvoir d’une attitude positive

Avant de commencer, je vais te demander de faire une chose.
Je veux que tu écoutes tes pensées. À quoi penses-tu le plus souvent ?
Quelles pensées te remplit la tête ? Les qualifie-tu de positives ou négatives ?

Maintenant, imagines que tu marches dans la rue avec ces pensées. Penses-tu que quelqu’un qui te rencontrerait pourrait savoir ce à quoi tu penses ?
Imagine maintenant que tu rentres dans une soirée pleine d’amis. Et tout le monde se tait dès que tu rentres. Que vas-tu penser ?

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Comment avoir une pensée positive

La signification de la pensée positive 

La pensée positive est une attitude mentale qui permet au cerveau de penser à des mots et des images qui sont propices à l’évolution, à l’expansion et au succès. Penser positivement c’est une attitude mentale qui anticipe des résultats formidables et favorables. Un esprit positif anticipe le bonheur, la joie, la santé et le succès de chaque situation et action. Quoi que le cerveau cherche, il trouve.

Les bases

Tout le monde n’accepte pas ou ne croit pas en la pensée positive. Certains considèrent le sujet comme un non-sens, et d’autres se moquent de ceux qui le croient et l’acceptent. Parmi les gens qui l’acceptent, pas beaucoup comprennent comment Penser positivement peut leur permettre d’obtenir des résultats. Pourtant, il semble que beaucoup de gens soient attirés par ce sujet, comme en témoignent beaucoup de livres, de conférences et de cours à ce sujet. C’est un sujet qui gagne en popularité. Il est assez fréquent d’entendre les gens dire : « Pensez positif !» à quelqu’un qui se sent déprimé. La plupart des gens ne prennent pas ces mots au sérieux, car ils ne savent pas ce qu’ils signifient vraiment, ou ne pensent pas qu’ils soient aussi utiles et efficaces.

Combien de personnes connaissez-vous, qui s’arrêtent pour penser ce que le pouvoir de la pensée positive implique ? Considérez des événements particuliers de votre vie et tentez de vous souvenir du mélange de pensées que vous aviez avant qu’un événement particulier se produise. Essayez de découvrir l’affiliation entre vos pensées et les événements. Combien de fois est-il arrivé quelque chose dans votre vie et que vous avez déclaré : “Je savais que cela allait arriver ” ?

Nos pensées écrasantes régissent notre comportement et notre attitude, et par conséquent nos actions, notre esprit et les gens autour de nous. Cela signifie qu’il est important d’être prudent avec nos pensées, en particulier les idées que nous répétons souvent. Une pensée qui est souvent répétée prend pied dans le subconscient, et à partir de là, elle affecte nos vies, et même notre environnement. La bonne nouvelle à propos de ce processus mental est que nous n’avons pas besoin de nous fatiguer ou de nous surexciter pour y arriver. Tout ce que nous sommes tenus à faire est de choisir une pensée que nous aimerions ou que nous pensons qu’elle se réalisera, et commencer à le répéter.

La pensée positive est une compétence qui peut être enseignée et acquise par n’importe qui ; C’est un outil qui peut vous aider à atteindre vos objectifs, vos échéances et vos rêves. La pensée positive consiste à passer en revue les processus de pensée et les actions personnelles pour les domaines nécessitant des améliorations et les domaines ayant des implications préjudiciables, puis à utiliser les outils appropriés pour modifier ces pensées ou actions de manière positive et ciblée. La pensée essentiellement positive identifie les pensées dommageables dans votre esprit traitant avec elles en reconnaissant que les implications négatives pourraient entraver le succès et les éliminer de nos esprits.

Avec une attitude positive, l’échec pourrait vous ralentir, mais cela ne vous empêchera pas d’arriver à votre destination, ce qui est un succès. Décidez ce que vous voulez gagner ou accomplir, et commencez à y penser fréquemment tout au long de la journée, ou à plusieurs moments particuliers tout au long de la journée. Ces pensées récurrentes finiraient par devenir plus fortes et apporteraient des changements intérieurs et extérieurs. Le pouvoir des idées, et être positif est le vrai pouvoir. Vous l’avez sûrement appliqué plusieurs fois sans le reconnaître. Une fois que vous savez comment cela fonctionne et comment l’appliquer consciemment, vous acquérez le pouvoir de transformer, d’améliorer et de diriger votre vie. Découvrez comment appliquer le pouvoir des pensées et de la visualisation.

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Ayez ces 4 habitudes dont vous pourrez être fier

Développer de bonnes habitudes est quelque chose qui peut être fait à tout âge et il n’est jamais trop tard pour s’intéresser à ce sujet très instructif et bénéfique. Une routine qui consiste en de bonnes habitudes crée l’état d’esprit nécessaire pour une meilleure gestion des activités du jour et contribue également à beaucoup d’éléments positifs qui contribuent généralement à des vibrations positives.

Les bonnes habitudes qui suivent peuvent être des outils qui encouragent l’individu à regarder toutes ses habitudes en face pour que la plénitude de sa vie puisse être appréciée. Une liste de bonnes habitudes peut inclure ce qui suit :

• Garder un bon horaire

Cela peut s’appliquer à tout le monde. Ces calendriers peuvent également se placer à divers calendriers et scénarios.

• Manger une alimentation saine

C’est un fait prouvé que le corps humain et l’esprit fonctionnent mieux quand la santé générale d’un individu est optimale. Cela dépend bien sûr en grande partie des types et de la fréquence des aliments consommés ; former de bonnes habitudes alimentaires en vaut donc la peine tant dans le présent que dans le futur.

• Faire des exercices

L’importance d’incorporer une certaine forme d’exercice dans son style de vie ne peut être suffisamment soulignée, car ce n’est pas seulement une bonne habitude, mais cela aide également à inculquer la discipline.

• Pratiquer la gratitude

C’est une autre merveilleuse habitude à apprendre parce que quand un individu apprend la gratitude, il est plus disposé à accepter ses défauts et est généralement plus heureux. Il est plus efficace d’avoir des personnes heureuses autour de soi.